A água desintoxica o sistema e, ao aumentar a micção, ajuda a evitar o processo de cristalização. A cristalização ocorre apenas quando os níveis de ácido úrico são excessivamente altos no sangue. Exercício amplo também ajuda a reduzir a gota, aumentando a circulação sanguínea no corpo. 

Certos alimentos como tofu, nozes e azeite parecem ajudar um rim fraco a eliminar o ácido úrico da corrente sanguínea. Uma dieta que contém muitos carboidratos complexos (pão integral e massas, certas frutas e legumes) também alivia os sintomas. Se você sofre de pressão alta, deve certificar-se de que o medicamento que você usa não aumenta inadvertidamente o nível de ácido úrico no sangue. Por alguma razão desconhecida, a gota parece atacar uma articulação que foi previamente traumatizada. Portanto, tente evitar ferimentos e use sapatos confortáveis. https://jocross.com.br/lp/hapvida-fortaleza/

Gerenciando a gota 

Não há medicação imediata para a gota. Você só pode adotar certas etapas que tornarão a dor gerenciável. No momento em que a maioria dos pacientes não consegue suportar o peso de um lençol sobre uma articulação dolorida, manter a articulação afetada elevada e em repouso é uma das melhores coisas a fazer. Um bloco de gelo pode entorpecer a área e reduzir a dor. Use um analgésico que reduz a inflamação. Alguns medicamentos, como a aspirina, podem piorar a situação, causando um aumento nos níveis de ácido úrico.