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Existem muitas maneiras diferentes de nos ajudarmos.
• Algumas pessoas são boas em lidar com
sentimentos. Isso pode nos ajudar a nos
sentir confortados.
• Algumas pessoas são boas em ajudar, como babá
ou compras de supermercado. Isso pode nos ajudar
a gerenciar as tarefas do dia-a-dia.
• Algumas pessoas são boas em compartilhar um ponto de
vista diferente. Isso pode nos ajudar a analisar os
problemas de maneira mais realista.
• Algumas pessoas são boas em compartilhar
informações. Isso pode nos ajudar a encontrar
melhores soluções.
A maioria de nós tem redes de pessoas diferentes. Pode
incluir familiares, amigos, colegas de trabalho, colegas
de classe, vizinhos e outras pessoas importantes.
Aqui estão algumas dicas para construir uma forte rede de
suporte:
• Peça por ajuda. Outros não podem ajudá-lo se não
souberem o que você precisa.
• Pense em novas maneiras de conhecer pessoas. Se você
gosta de uma atividade específica, ingressar em um
grupo ou classe é uma boa maneira de conhecer outras
pessoas com os mesmos interesses.
• Participe de um grupo de suporte. Essa é uma boa
maneira de encontrar ajuda para um problema
específico.
• Deixe de lado os maus relacionamentos. Algumas
pessoas em nossas redes podem não nos apoiar. É difícil,
mas às vezes precisamos abandonar essas pessoas.