A glutamina é um aminoácido que atinge processos de crescimento e função das células no estômago e intestinos.

A glutamina é um produto alimentar médico usado para complementar as fontes alimentares de glutamina. Este suplemento é utilizado para tratar uma deficiência de glutamina ou uma perda de glutamina causada por lesão ou doenças.

A glutamina também é usada em combinação com o hormônio do crescimento humano (GH) para tratar a síndrome do intestino curto.

A glutamina também pode ser usada para fins não listados neste guia de suplementos.

Siga todas as instruções no rótulo e na embalagem do suplemento. Informe cada um dos seus profissionais de saúde sobre todas as suas condições médicas, alergias e todos os medicamentos que você usa.

Caso queira tambem um personal trainer e coach nutricionista, veja as opções aqui. Ele sabera melhor te dizer o quanto de glutamina voce deve tomar.

Qual a Dosagem de Glutamina?

Use como esta indicado no rótulo ou conforme prescrito pelo seu nutricionista esportivo online.
Ao tratar a síndrome do intestino curto, pode ser necessário tomar glutamina de 3 a 6 vezes por dia por até 16 semanas.

O número de vezes por dia em que você toma glutamina depende do motivo pelo qual está usando. Contudo, ela é dose-dependente.

Dissolva pó de glutamina em um copo de agua.

Se quiser ter maiores detalhes sobre para que serve a glutamina, acesse este artigo do Bruno Rodrigo, coach na BR da Nutrição.