Alguns estudos médicos mostraram que as pessoas que adicionaram isso à sua dieta experimentaram menos dor e não tanto dependência de analgésicos. Converse com seu médico se achar que isso pode ajudar com seus episódios dolorosos de osteoartrite. 

O exercício é outra boa maneira de controlar a dor e ajudar no movimento. Além disso, certifique-se de controlar seu peso também. O excesso de peso causa pressão nas costas e aumenta a dor nas costas. 

As terapias não tradicionais para doenças degenerativas do disco causadas por osteoartrite são acupuntura e massagens corporais profundas. Acredita-se que a acupuntura iniba os receptores de dor do corpo no cérebro, facilitando assim o enfrentamento da dor. Mensagens profundas do corpo relaxam os músculos tensos e podem causar estresse devido à dor. Muitas pessoas encontraram alívio da dor usando essas duas técnicas para o gerenciamento da dor, usando-as de forma independente ou em conjunto. Pensa-se também que, com acupuntura e mensagens corporais profundas, os hormônios que combatem a dor são liberados no corpo para amenizar a sensação de dor. https://jocross.com.br/lp/hapvida-joao-pessoa/

Um excelente remédio caseiro é usar um calor na área dolorida. Você pode achar que o calor úmido é o melhor, mas sempre use segurança ao aplicar calor de uma almofada de aquecimento nas costas. Não deixe o calor por mais de 30 minutos e deixe a pele esfriar. Você não quer bolhas. Você pode reaplicar o calor conforme necessário ao longo do dia, mas não se esqueça de descansar entre resfriados. Se não ocorrer espasmos musculares, isso atrasará seu tempo de cicatrização. Se você pode tomar aspirina para a sua dor, porque é um anti-inflamatório, mas lembre-se de que também é um afinador do sangue, e a aspirina aumentará a pressão sanguínea. 

Pode ser deprimente ser causado por uma doença degenerativa do disco. O melhor que você pode fazer é experimentar uma combinação de métodos para ajudá-lo a se aliviar da dor. Felizmente, um dia haverá uma cura eficaz e segura para suas costas.