O psyllium é uma fibra natural

solúvel em água e redutora de gel, extraída das cascas das sementes de psyllium louras. É também um membro de uma classe de fibras solúveis denominadas mucilagens. Essas mucilagens são usadas como agentes espessantes e estabilizantes na maioria dos molhos para saladas, loções, sopas e cremes. 

 

Psyllium é usado para combater uma variedade de problemas digestivos, como constipação, diarréia, doença diverticular e colite. É utilizado pela maioria dos programas de limpeza do cólon como forma de prevenir o câncer de cólon. Isso ocorre porque a maior parte da dieta das pessoas hoje é composta de produtos à base de carne, gorduras e açúcar, geralmente com baixo teor de fibras. Esses alimentos tendem a diminuir o tempo de trânsito intestinal, resultando em movimentos intestinais irregulares. 

 

Além disso, esses tipos de alimentos geralmente levam dois dias para transitar pelo intestino, geralmente resultando em constipação. Um movimento intestinal irregular permite a putrefação bacteriana e expõe você a substâncias cancerígenas no cólon. 

 

As fibras alimentares ajudam no volume das fezes e no amaciamento das fezes. Uma banqueta maior, mais macia e volumosa se move pelo intestino com mais facilidade e rapidez, pois é necessário menos esforço.  https://www.allcross.com.br/amil-salvador/